綺麗な笑顔を保つために
フリー素材より拝借をしてきた写真ですが、ハイカラなお帽子がとてもよく似合っていてかわいいおばあちゃん。
ですが………口元に注目をしてみてください。
口周りにたくさんの縦ジワがはいり、鼻の下が伸び、上唇が隠れてしまっています。
なんだか最近「若い頃よりなんか顔が大きくなった」「昔丸顔だったのに面長になった気がする」と感じたことはありませんか？
宮本も星野もものすごく感じております
骨格自体はおそらくそこまで変化はありません。
宮本「歯を抜いたりしたので少々輪郭の変化はあるかもしれない………」
しかし確実に変化してるのが顔の筋力です。
頬の筋肉が減少することにより頬の位置が、口元の筋肉が減少することにより口角が、瞼の筋肉が減少することによりタレ目倍増。
地球の重力を如実に痛感する昨今です。
星野「もしかして重力を消し去ることさえできれば………」
もちろんそんなことは不可能ですよね？
ならばどうしたらいいのかと言うと………
お顔にはたくさんの筋肉があります、その筋肉を重力に負けないように鍛えてあげればいいんですよ！！！
ということでお顔の筋肉を鍛えて顔面マッチョになりましょう！！！
今回は第一弾として、口周りの筋力チェックから始めます。
今現在、ご自身がどれくらい口周りの筋力があるのかまずはチェックしていきましょう。
チェックの仕方はとても簡単で時間もかからずに今すぐできるのでぜひやってみてください！
こんな感じで鼻と口の間にボールペン等を挟んで、下を向きます。
下を向いて左右に４～５回ほど首を振っても落なければ、あなたの口周りの筋力は素晴らしい！
皆様結果はいかがでしたでしょうか？
出来なかった方のためにIrisではマンツーマンでお顔の筋力UPを目指すべくご自宅でのトレーニング方法などをシェアして参りますのでお気軽に「どうしたらいいの？」とお声がけください！
