入浴の効果を最大限に！注意しなくてはいけない事！
星野「見て見て！このお風呂美味しそう！」
宮本「それはラーメンって言うんだよ！」
星野はラーメンが大好きです！美味しいお店の情報がありましたら是非教えてください！
星野「と言う事でお風呂に入ってきます」
〜１時間後〜
星野「この動画面白いなぁ」
宮本「こら！いつまで入っているの！！！」
星野「お母さん？」
宮本「お母さんではないよ！入浴は長すぎてもダメなんだよ？」
この記事は
の続きになります、まだ読んでいない方は併せて読んでみてくださいね!
皆さんは浴室に『本』や『スマートフォン』なんて持ち込んでいないでしょうか？
星野は割と持ち込んでしまっています！
動画などをみながら入浴していると気がついたら１時間以上入っていた事もあります（笑）
昨日までの記事でたくさんの入浴のメリットを紹介してきましたが、場合によっては実はデメリットもあるんです！
その中でも美容にとって大きな問題になりそうなものが………
長時間の入浴（３０分以上）！！！
具体的に長時間の入浴は何がよくないかといえば………
肌が乾燥してしまいます！
肌の一番表面は『角質』と言う層になっています、この『角質層』わずか0.02ミリほどの薄さと言われています。
わかりやすいものでいえば『サランラップ』とてつもなく薄いですよね？
実はこのとても薄い『角質層』が外部からの刺激を防いでくれます。
また『角質層』には保湿成分であるセラミドが含まれているので潤いを蓄えてくれたりもしています！
長時間の入浴をする事で、皮膚の表面の油分やセラミドが流れてしまい、バリア機能が低下し、さらに水分まで蒸発して出て行ってしまうのです！！！
その結果、肌が乾燥してカサカサゴワゴワカユカユになってしまうんですよ！
宮本「どうだい？長く入れいればいいってものじゃないんだよ！」
星野「お風呂から出たらクリーム塗るから、もう少しだけ観てからでるよ」
宮本「………」
宮本「………」
宮本「いいから早く出なさい！！！」
星野「はっ！はい！！！すぐに！！！」
