お腹が出ている原因を探れ
星野「お腹をへこましたい！でもハンバーガーも食べたい！」
この記事は昨日の『ダイエットを成功させたいならまずは自分を知ろう』の続きです、まだ読んでいない方は併せて読んでみて下さいね。
さっそく体重をはかってみたところ１１月から６月までの間で体重が6.７kg落ちていました！
がっ！！！
ウエストに変化がない！！！！
それどころか太くなっている気すらする！！！！
ちょっとはかって見る事にします………
流石に脱いではかるのは絵面的にどうなのかと思ったので服の上からなので正確ではありませんが………
８７cm………
ちなみにメタボリックシンドロームの基準は腹囲が『男性８５cm』『女性９０cm』となっています。
………つまり！
星野はメタボリックシンドロームという事になりますね！
体重をはかったことによって、現在の星野にとって体重を落とす事よりもやらなくてはいけない事がいくつか見えてきました。
その中でも特に早急にどうにかしなくてはいけないものが『食生活の見直し』です。
現在の星野の食生活は夜の一食のみです。
しかもその夜の一食がアルコールは大量に摂取し好きなものを食べたいだけ食べる………
これではお腹が出るのは当たり前です。
しかも大量に食べて飲むので消化も追いついていません。
本日より３ヶ月食事の内容とアルコールの量を見直します。
そしてここからが本題です！
ちょっと長かったですよね（笑）
今回は『酵素』を３ヶ月飲みながらお腹をへこまそうと思います。
・酵素とは
最近よく酵素と言う言葉を耳にしませんか？
酵素と聞くとなんだか特別な栄養素のような気がしますが、その正体はタンパク質です。
酵素は２種類あって『消化』と『代謝』を行うものに大きく分けられます。
つまり酵素は内側からのスッキリをサポートしてくれるものです。
ただし、広告等でよく目にしますが、決して酵素を飲んだからって痩せることはありません！！！
あくまでもサポートです！
まずは自分でしっかりと効果を確認するために、本日より３ヶ月間酵素を飲みながらメタボを解消していきたいと思います。
３ヶ月後スッキリさせて帰ってきますのでしばらくお待ちください！
