運動をしないでダイエット
星野「美味しそうだね」
宮本「そうだね………とても美味しそうだね」
星野「これを食べながら痩せたいよね………」
宮本「………えっ？（暑さでやられたのかな？）」
星野「梅雨が明けたね」
宮本「そうなの？」
星野「たぶん………だって暑いもの」
宮本「確かに………この暑さは梅雨明けしているね」
※二人とも天気予報はみません
宮本「ねえ？そろそろ本題に入らないかい？」
星野「だね」
ついさっきまで運動をしてきたのですが………暑すぎる！！！
つい最近ウエストが８６センチ………つまりメタボの基準に乗ってしまったので運動をしながらダイエット中です。
※ちなみに男性は８５センチ以上女性は９０センチ以上です。
でも………こんな暑いのなら運動なんてしたくないと思いながら現在ブログを書いています。
『ダイエットしたい』『痩せたい』そう思っている方はすごくたくさんいると思います。
そして出来ることならば『運動をしないでダイエットできればいいのに』こうお考えの方もたくさんいるのではないでしょうか？
星野も可能であるならば運動なんてしたくないですし、もっと言えばラーメンだって食べたい！唐揚げだって食べたい！お酒も好きなだけ飲んで痩せたいです（笑）
そう思いIrisをOPENしてから運動は一切せずに体重を落としました。
IrisがOPENした当時の体重は６８キロで現在はというと………
６０キロ！！！
マイナス８キロの減量に成功しましたよ！！！
ただし………先ほども言ったとおりですがウエストは８６センチ！！！
※ちなみに過去最高記録です！
ネットで『運動なし』『ダイエット』等で検索をたくさんの方法が出てきます。
この半年間その中でも特に簡単そうなものを選び実践してきましたが、皆さんはどう思いますか？
身長に対しての体重は平均以下でもメタボ
嫌ですよね？
確かに体重は落とすことができても綺麗に痩せることは運動無くして絶対に不可能です！！！
ほんの少しでもいいです！！！
ながらでもいいんです！！！
ダイエットをするならば必ず運動を取り入れましょう！！！
明日もう少しだけこのお話は続きます。
