いつから始める？薄毛予防
『毛は１日にしてならず』
IHC（Irisハゲたくないクラブ）会長の星野です。
星野「ハゲたくない！ハゲたくない！！ハゲたくない！！！」
皆さんも薄毛にはなりたくないですよね？
では突然ですがここで………
第１回Irisふさふさクイズ！！！
Q.男性女性問わず薄毛のお悩みを抱える方が急増しています。そのお悩みを改善するために必要なことは『ホームケア』ですよね？
では『ホームケア』はいつからはじめればいいのでしょうか？年齢でお答えください！！！
ちなみに男性と女性では答えが違いますので、ご自身の性別の正解を答えてみて下さいね！！！
それではThinkingTime！！！
………
星野「ちなみに『ThinkingTime』という言葉はあまり海外では使わないらしいですよ？」
………
星野「そろそろいいかな？」
宮本「いいから早く答えを書きなさい！そうやって色々やって長くなっちゃうんだから！」
怒られてしまったので答えを！
まずは『男性』
男性………２０歳
続けて『女性』
女性………２５歳
正解できた方はいらっしゃいますか？
思っていたよりも早いという方が多いのではないでしょうか？
今日はその理由『男性と女性で共通している部分』について書いていきます。
【共通の原因その①】
２０代………楽しいですよね？
寝る時間を削って遊んでいませんか？
寝る時間を削ってお酒を飲んでいませんか？
体に良くないのはわかっていてもついつい………
20歳をすぎると遊びの幅も広がって不摂生な生活習慣になりがちです。
この不摂生な生活習慣が頭皮と髪の毛にとって最も最悪な『血行不良』に繋がります。
髪の毛に栄養を届けてくれるのは『血液』です、血行不良により髪の毛に必要な栄養が届かなくなってしまうと、髪の毛はひょろひょろになり最終的には抜けてしまいます。
楽しくて仕方ないのはものすごく良くわかります！
実際に星野も全然寝ないで遊んでばかりでしたからね（笑）
全く説得力はありませんが、なるべく気を使って程々にしましょう！！！
【共通の原因その②】
大学で………
会社で………
他にもたくさんあると思いますが、２０代になると様々な環境の変化がありますよね？
そうです！
ストレスです！！！
ストレスに関してはなかなか難しいです………
ストレスを完全になくすなんて絶対に無理ですからね！
こちらに関しては絶対に改善は不可能なので上手に付き合っていくしかありませんね
趣味に時間を費やしたり………
買物をしたり………
運動をしたり………
星野のオススメは………やっぱりお酒を飲むこと！！！
やりすぎると原因①になってしまうので程々にですよ？
この２つが男性・女性に共通している原因です。
原因①………生活習慣が乱れやすい時期
原因②………環境の変化等の理由で大きなストレスを受けやすい
この２つが原因なら年齢に違いはありません、明日は年齢に違いがある理由を書きます
つづく
