ふさふさになるために必要な２２のこと
2019/08/29
育毛
数日前に書いた『あなたの頭皮は大丈夫？Iris薄毛危険度チェック！』こちらの記事は読んでいただけたでしょうか？
１・抜け毛に細くて短い毛が増えてきた
２・最近急に抜け毛が増えた気がする
３・地肌が透けて見えている
４・頭皮をさわってみると何となく以前より硬くなった気がする
５・髪にハリ・コシがなくなりスタイリングがうまくきまりにくい
６・食事の時間が不規則
７・外食やインスタント食品を食べることが多い
８・睡眠が不足しがちである
９・タバコを吸う
１０・お酒をよく飲む
１１・帽子やヘルメットをかぶることが多い
１２・スマートフォンやパソコンをよく使う
１３・運動不足
１４・入浴は湯船につからずシャワーのみが多い
１５・シャンプー剤は何でもいい
１６・ストレスを感じやすい
１７・パーマやヘアカラーをしている
１８・最近白髪が増えてきた
１９・頭皮がぶよぶよしている
２０・頭皮がベタベタと脂っぽい
２１・フケが出る
２２・家族に髪が薄い人がいる（父・母・祖父・祖母・兄弟・姉妹）
こんなにもたくさんのチェック項目がありましたが、みなさん結果はいかがでしたでしょうか？
でもなんでそれが髪や頭皮にとってよくないの？
明日からはこの項目１つ１つを解説していきます、２２項目もあるのでとても長くなりそうですが、どれも髪の毛と頭皮のためにはとても大切なことなので全部書きます！
チェックがついてしまったところのみでもいいので、ぜひ読んでみてくださいね！！！
