抜け毛が増えたのは気のせい？
この記事は『あなたの頭皮は大丈夫？Iris薄毛危険度チェック！』の解説になっています、まだ読んでいない方はあわせて読んでみてください。
２・抜け毛が急に増えた気がする
急に抜け毛が増える原因として、生活習慣の乱れが多く見られます。
『睡眠不足』『栄養バランスの偏り』『ストレス』『ケアの方法』『服用中の薬』などに注意をして、抜け毛を改善するために、正しい頭皮ケアを心がけましょう。
まずは抜けた髪の毛状態をチェックしてみましょう 。
１・短い毛が抜けていないか
２・他の髪とくらべて細くないか
３・毛根はちゃんとついているか
４・毛根に皮脂等の汚れはついていないか
要注意な毛根
毛根が黒い………成長途中で抜けてしまっている場合によくみられます
皮脂が付着している………間違った頭皮ケアや食生活の乱れ
先が細くとがっている………ストレスやダイエット中に多くみられます
一部先が細い………ストレスや引っ張って抜けてしまった髪の毛に多くみられます
毛根も髪の毛自体も全体的に細い………栄養不足・血行不良・薄毛の前兆
次に抜け毛のタイミングをチェックします。
抜けてしまった髪の毛は夜シャンプーをした時と髪の毛を乾かしている時に、ほとんどが落ちます。
朝起きた時に枕元に髪の毛が抜け落ちていると要注意です！！！
また、髪を乾かしている時に「抜け毛が増えたかも？」という方も要注意ですよ！！！
・本日の予防のためのポイント
１・シャンプーやヘアケア剤の見直しが必要かもしれません
２・ケアの方法を見直しましょう
３・睡眠不足ではありませんか？寝る前にスマートフォンを触らないだけでも全然違いますよ！
生活習慣もケアの方法もちょっと意識をしておこなうだけで劇的に変わります！！！
今日からさっそくやってみてください！！！
以前書いたシャンプーの仕方です、よかったら参考にしてみてくだい。
