あなたの頭皮は柔らかい？セルフ頭皮診断！
2019/09/05
育毛
２この記事は『あなたの頭皮は大丈夫？Iris薄毛危険度チェック！』の解説になっています、まだ読んでいない方はあわせて読んでみてください。
Q4 頭皮が硬くなった気がする
「頭皮が固くなったかも?」と感じるなら要注意！！！
血行が悪くなり、髪の毛の細胞である毛母細胞に充分な酸素や栄養が送られなくなり、細毛・薄毛の進行につながります。
畑と同じで硬く荒れた状態では植物や花もうまく育たないように、健康な髪を作るために、頭皮の健康は大切な条件のひとつになります。
頭皮が硬くなる原因⇨血行不良による頭皮のコリ
1. 睡眠不足や運動不足
2. 偏った食生活や生活習慣の乱れ
3. ストレス
4. PC・スマホの⻑時間使用、目の疲れ 5. ⻑時間同じ姿勢でいる、肩こり
などが原因として考えられます。
頭皮の固さをチェックしてみましょう
１・髪の中にしっかりと指を入れて頭皮をさわったり、前後や上下に動かして弾力や動きをチェックしてください
２・次に握りこぶしを作りA~Cの部分を順番に押したり皮膚を動かしてみたりしてみて、弾力や動きをチェックしてみてください。
A~Cと比べた結果どこが一番近かったでしょうか？
Aに近い………固い
Bに近い………普通
Cに近い………柔らかい
頭皮を柔らかくするために毎日の頭皮マッサージ、育毛剤で必要な栄養を与えることが大切なケアになります。
シャンプーの際やTVを観ている時に、頭皮のマッサージを取り入れるようにしましょう、 毎日のマッサージや頭皮ケアの習慣化が、頭皮の固さの改善になります。
しっかりと湯船に浸かって冷えの対策もしましょう！
